Wunschgemäße Figurverbesserung

Wunschgemäße Figurverbesserung

Haltungskorrektur – Sag dem ständigen Sitzen und den einseitigen Belastungen den Kampf an!

Dich schmerzt der Rücken?Rückenschmerzen

Du verspürst ein Ziehen im Nacken?

Dich begleiten regelmäßige Spannungskopfschmerzen?

JETZT ist der beste Zeitpunkt, etwas daran zu ändern!

Nach einer genauen Istzustand-Analyse deiner Haltung werde ich bei der Übungsauswahl die zu verbessernden Haltungsschwächen, die in der Regel muskulär bedingt sind, berücksichtigen. So können Deine Haltung und Dein optisches Erscheinungsbild positiv verändert werden. Um den alltäglichen, meist einseitigen Belastungen wie z.B. dem Sitzen im Büro effektiv entgegenzuwirken, bietet sich ein Krafttraining der abgeschwächten, nicht oft beanspruchten Muskeln an.

Warte nicht länger, mach etwas dagegen!  – Melde Dich telefonisch oder schicke mir sofort hier eine Nachricht und wir sagen den Schmerzen gemeinsam den Kampf an!

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Gewicht reduzieren & überschüssiges Fett abbauen – NEIN zu wirkungslosen Diäten:

Du hast die ständigen Diäten satt, kommst aber nicht an Dein Idealgewicht/an Deine Idealfigur heran?

Dich nerven Deine Fettpölsterchen?

Du ärgerst Dich oft über Deine unschönen Problemzonen?

… dann ist es allerhöchste Zeit!!

girl measures  waist and it is pleased herLasse Dich selbst nicht hängen. Mein Programm für einen straffen Körper wird auch Dir helfen!

Um ein genaues Ziel zu verfolgen und dieses schließlich auch zu erreichen, bedarf es einer genaueren Betrachtung der Auswahl von Trainingsübungen, deren Intensität, Häufigkeit und Dauer. Gemeinsam erarbeiten wir einen individuellen und höchst zielführenden Trainingsplan, in dem wir den Istzustand betrachten und den Sollzustand definieren. Tipps für eine zielführende Ernährung inklusive! – Gemeinsam kommen wir schneller ans Ziel!

Jetzt ist der beste Zeitpunkt, um überschüssige Kilos loszuwerden! Probiere es aus und schon bald wirst Du begeistert und stolz auf Dich sein können! Vereinbare am besten sofort einen Termin mit mir. Hier mit einem Klick zu meiner Kontaktseite.

 

Muskeln gezielt aufbauen – Körper formen leicht gemacht:

Oft liegt der Grund, warum man keine oder nur verschwindend kleine Fortschritte erzielt, nicht einmal zwingend in der Übungsauswahl, sondern vielmehr in der Auswahl der richtigen Übungswiderstände und richtigen Übungsreihenfolge.bild_hanteln

Ein sogenanntes Splittraining, eine Art der Trainingsplanung, die verschiedene Trainingspläne pro Woche beinhaltet, kann richtig eingesetzt viele Vorteile mit sich bringen. Es kann jedoch bei falscher Anwendung (zu geringe Trainingshäufigkeit, falsche Übungsabfolge, u.v.m.) auch zur Stagnation führen bzw. im schlimmsten Fall sogar einen Rückschritt produzieren.

Viele Gründe sprechen dafür, die Trainingsplanung jemandem mit hochwertiger Ausbildung zu überlassen. So kann man sich 100% auf das Training konzentrieren, um effizienter und zeitsparender trainieren zu können.

 

Haut straffen / Cellulite reduzieren – optisches Köpertuning:

Liebe Frauen habt keine Angst, zu einem Muskelpaket zu mutieren!

16843476-female-hips-with-orange-on-white-backgroundDu kannst bei mir von den erfolgreichsten Methoden und effektivsten Übungen profitieren. Körpertuning führt zu einem optisch schönen Muskelaufbau. Alle Muskeln werden hierbei mit zielgerichteten Übungen gestärkt und verhelfen Dir so zu einer perfekten Figur.

Durch gezielte Übungen und Trainingsmethoden kann selbst der sogenannten Orangenhaut der Kampf angesagt werden. Du wirst sehen, dass mit maximalem Einsatz und der richtigen Motivation am optischen Erscheinungsbild einer jeden Person vieles zum Positiven veränderbar ist.

Gib dir einen Ruck und probiere es aus, das Ergebnis wird dir bestimmt gefallen!
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